Диетические вареники: творожная вкуснятина!

Рецепты 03-сен, 20;00 0


????Итого на 100 грамм - 142 ккал:???? Белки- 15????Жиры -3????Углеводы - 14 ????

2 минуты и готово

Ингредиенты:

• 200 г обезжиренного творога
• 1 яйцо
• Мед и(или) стевия по вкусу
• 5 ст. л. овсяных хлопьев

Приготовление:

Творог смешать с яйцом и стевией, потомдобавить 5 ст. ложек овсяных хлопьев (предварительно измолоть) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать с йогуртом или вареньем без сахара.

Приятного
.
Комментариев: 0