8 советов для хорошего самочувствия ????

Идеи Для Бизнеса 15-июл, 01;28 0


1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Постарайтесь зарядиться позитивом и хорошим настроением.

2. После пробуждения выпивайте стакан чистой воды или свежевыжатого сока.

3. Начните бегать по утрам или выполнять лёгкие физические упражнения. Поддерживайте своё тело в тонусе.

4. Откажитесь от вредных привычек, особенно от курения и употребления алкоголя.

5. С вечера планируйте предстоящий день. Выпишите в дневник наиболее приоритетные задачи, которыевам будет необходимо выполнить.

6. Каждый день ешьте по несколько свежих фруктов и овощей. Они богаты витаминами и минералами, которые так необходимы нашему организму.

7. Мыслите созидательно. Старайтесь никогда не обращать внимание на негативных событиях. Направьте вектор своего внимание на успех и благополучие и тогда в вашей жизни их станет ещё больше.

8. Старайтесь никогда не сутулиться. Смотрите вперёд и держите свою спину